がんばらずに自分らしく
毎日自由に幸せに生きる♪
鷺定代(さぎさだよ)です^^
沖縄に移住し自然を身近に感じながら
心と時間に余裕のある
スローライフを満喫しています。
個人事業主(10年)
夫とお財布別
自分と向き合うコーチング主宰
自分らしく幸せに生きる方続出中!
栃木→沖縄移住(9年)
小学生の母
海、自然、旅行、グルメ、茶道が好き♡
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2児のママKさんから、
気づきのシェアを頂いたのでご紹介させていただきます♪
2児のママKさん気づきのシェア
「あー、やろう!」って思って面倒に思い、
後回しにしたことを
「今やろう!」と行動した時、
「身体から喜んでいる、これだー!!」
とわかりました。
行動内容は、海へ行き海浜公園を歩き、青空、
木々を青々しく感じ、ツンとした空気に触れ合いました。
食べたいものを我慢するのをやめる
アイスを食べたいんだから、食べる!
我慢する気持ち悪さ、
に気づきました。
旅に出ても、自分が整っていないと満たされない。
帰ってきても1ヶ月も充実感がもたない。
行ってきても、
ストレスが溜まるたびに
あーまた行かなくちゃ。
と思うことに気づき、
自分を整えてからでないと、
旅に行っても満たされない。
エモーショナルノートは、
「自分が何が幸せか」
が湧き出ている感じ。
保育園行かない息子や、
2時に帰宅する娘と、
幸せについて話をするのが日課で、
この貴重な時間こそが
どこへ行くでもなく、幸せだと気づきます。
「足りるを知る、あるに気づく」
に感謝しています^^
鷺定代からKさんへ
嬉しいシェアをありがとうございます^^
お子さんたちと幸せについて
話す時間が幸せと気づいたこと
素敵です^^
ママは我慢していて
どうしても自分のことは後回し。
でも、子供よりも旦那さんよりも
誰よりも優先すべきは、
ママ自身。
まずは自分を満たすことがとても大切なんですよね^^
Kさんがおっしゃるように、
自分の心を整えないと何をしても満たされないんです。
私がお伝えしているエモーショナルノートは、
自分の感情を吐き出し、
掘り下げていくことで、
自分にとって何が幸せかがわかります♪
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わたしは、
がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる
心と時間に余裕のある
スローライフを送っています^^
そんなわたしは、30年以上、
【頑張らないと幸せになれない】
【頑張らないと幸せは続かない】
と思って生きてきました。
頑張ることを手放した事によって、
頑張る呪縛から解放され
ありのままの自分で
自分に無理をさせず
自由で心から幸せなライフスタイルを
手にする事ができました。
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