人間らしさを失っている時って、自分が人間らしさ失ってるな〜って気づかない。
気づくときは、病気になったり、強制ストップする出来事が起きて、やっと気づくって感じ。
私も五感を失い1ヶ月半の寝たきり生活になった時にやっと気づいた。
その時は、人間らしさを完全に失い、ゾンビ状態。
今ではその経験から、日々デジタルデトックスを意識している。
具体的には、スマホやパソコンを極力見ないようにしていて、お散歩や自然と触れ合っている。
そうすると、体が軽くなり、五感が研ぎ澄まされ、人間らしさを取り戻した感覚になる。
お散歩したり、自然と触れ合ったりしているときは、仕事や家のことなどは考えない。
「あー、雲が動いているな〜。」「風がそよそよ、ささやいているな〜。」
「お花の香りがするな〜。」「太陽の光が体を包んで、あたたかいな〜。」みたいに、
今この瞬間、目の前のことに集中！
そうすることで、ピンとくる直感力が上がったり、自分の本当の心の声（本音）に気付きやすくなる。
なんか、もやもやするな〜。うまくいかないな〜。体調が悪いな〜。
どうしたらいいかわからない。と悩み出したら、
まずお散歩して、自然と触れ合い、本来の自分を取り戻すようにしている。
