鷺定代がんばらずに自分らしく
毎日自由に幸せに生きる♪
鷺定代(さぎさだよ)です＾＾
沖縄に移住し自然を身近に感じながら
心と時間に余裕のある
スローライフを満喫しています。
個人事業主(10年)
夫とお財布別
自分と向き合うコーチング主宰
自分らしく幸せに生きる方続出中！
栃木→沖縄移住(9年)
小学生の母
海、自然、旅行、グルメ、茶道が好き♡
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「自分の心を整える実践コーチング」を
受けられている2児のママMさんから、
気づきのシェアを頂いたのでご紹介させていただきます♪
２児のママMさん気づきのシェア
思考を文字にする!が楽しくて
ノート10ページくらいかけました！
その中で出てきたのが
仕事＝一人の集中できる時間
理由をつけて一人でいることを許される時間
って出てきました！
そもそも誰に許しを得てるの？
って感じでしたが また次の思考が出てきたので
そのまま一旦スルーです！
そしてまたその後、
仕事がない、何も予定がない日は
色んなことが気になってイライラする
って思考も出てきて、
だけどこれもまた次の言葉が出てきたので 深堀せずでした…！
本当に頭の中騒がしいです！！
鷺定代からMさんへ
Mさんは、
心の声を聴くのが怖いと仰っていましたが、
いい感じに吐き出せてますね！
全然書けなかったのが、
今は楽しくて10ページもかけてるなんて凄いです＾＾
そうなんです！
頭も色々吐き出したことがないから、
色んなことコロコロ変わって言ってきたりするんですが、
考えずにそのまま書き出していけばオッケーです♪
頭の中ほんと忙しいですよね〜！
それが全部出せたら、
ラクになります♪
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わたしは、
がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる
心と時間に余裕のある
スローライフを送っています＾＾
そんなわたしは、30年以上、
【頑張らないと幸せになれない】
【頑張らないと幸せは続かない】
と思って生きてきました。
頑張ることを手放した事によって、
頑張る呪縛から解放され
ありのままの自分で
自分に無理をさせず
自由で心から幸せなライフスタイルを
手にする事ができました。
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