鷺定代がんばらずに自分らしく
毎日自由に幸せに生きる♪
鷺定代(さぎさだよ)です＾＾
沖縄に移住し自然を身近に感じながら
心と時間に余裕のある
スローライフを満喫しています。
個人事業主(10年)
夫とお財布別
自分と向き合うコーチング主宰
自分らしく幸せに生きる方続出中！
栃木→沖縄移住(9年)
小学生の母
海、自然、旅行、グルメ、茶道が好き♡
→詳しいプロフィールはこちら
2児のママEさんから、
気づきのシェアを頂いたのでご紹介させていただきます♪
２児のママEさん気づきのシェア
ノートを何度書いても、
最終的には「お母さんに甘えたかった」
が出てくる。
それで気付いた。
「心のままに」
っていうのが私は苦手で、
理由が伴っていないと行動にうつせない。
行動に意味を持たないと
動けないタイプなので、
思うがままにって言うのが中々難しかった。
この心のままにやりたいと思ったらやる、
やりたくなかったらやらない。
好きとか嫌いとかって
どうやって感じるのかなって考えてたんだけど
つまり、私は「赤ちゃんになる」
って事なんだって分かった。
私はお母さんに甘えたくても、
母は他界している。
じゃあどうやって母に甘えれば良い？
私は小さい頃は、
とても甘えん坊だったと聞いている。
でも、3歳で弟が生まれてから
弟に母を取られ、
お姉さんである事を強制され
母が心を病んで自殺未遂をして
病んだ母を私が大人の様に諭し
祖母に育てられ
祖母には甘えさせて貰えず
そんな祖母に逆らえない母
母は祖母から私を守ってくれなかった。
何をやっても許してくれて
どんな時でも
「大丈夫だよ」と抱きしめてくれて
どんな事をしても、
絶対的に愛してくれる母が欲しかった。
だから、夫と付き合った時、
どんどん我儘になって
夫が嫌がる事を沢山したのは
そんな嫌な事をしても一緒に居てくれる位、
私を愛してくれているのかどうか？
見離さないのかを試していた。
子供の試し行動をしていた。
でも、夫は私に変わって欲しいだの、
成長して欲しいだの言ってきて
「今の私じゃダメなの？」
といつも思っていて
「今の私を受け入れて欲しい」
と言う気持ちは募るばかりだった。
無理して頑張っても、
辛い分、他にしわ寄せがいって
夫を攻撃するか、
同僚を攻撃するか、
私が溜め込んで辛くなるばかりだった。
「心のままに」
多分それは弟が生まれる前の
0〜2歳までの私に戻る事。
母を独り占めして、
何でも許して貰えて
抱きしめて貰えた時に戻る事。
私が赤ちゃんになり、
私が母親になって、
赤ちゃんの私を甘えさせてあげる事。
どんなに嫌な気持ちになっても、
そう思う事も全て許して受け入れる。
どんなに非効率でも「やりたい」と思った事は、
「好きな様にやりなさい」と
全て受け入れて応援してくれる。
「嫌だ！やりたくない！
ってなったら
「いいのよ。やらなくて良いのよ」と
包み込んでくれる
それが「心のままに」なんだと分かった。
赤ちゃんだって、
嫌な人には笑いかけないし泣く。
いつでもにこやかにしている人間なんていない。
私は保育園ママの挨拶の件で、
マイルールに則って
「挨拶しない人を何としてでも無視しよう」
と思っていたけど
これからは、
その人の事を意識しなくても
挨拶したかったらすれば良いし、
したくなかったらしなければ良い。
法則性なんかいらないやって
そう思ったらスッキリした。
なんかそれが分かってから、
昼寝をしたら凄く気持ち良かった。
昔は「寝ちゃった…」
「何もできてないや」
って思ってたけど
今は「寝れたー！」「やったー！」
って思う様になった。
夕方、外を歩くと
昔は季節の移り変わりや
日が沈むのを見ると凄い寂しくなって、
悲しい気持ちになる事が多かった。
何もしないまま季節が巡って、
自分だけ取り残される様な孤独感があった。
でも今は不思議と孤独ではなくて
新緑の緑の濃淡や、
風のサラサラした音が心地良くて、
冷たい風を肌で感じると気持ちいい。
「次はどんなお花が咲くのかな？」とか
草花から出ているエネルギーが私に入ってきて.
しっとり潤うように、
瑞々しく保湿してくれるみたいな感覚になる。
こんな四季折々を感じられて、
なんて幸せなんだって感じる。
引っ越してきた当初は、
交通量が少ない、
ちょっと陸の孤島感があるのが
田舎臭くて嫌だったけど
今はとても好き。
夫は【時の止まった商店街】
と言っているんだけど、
かなり的を得ている。
時間の流れがゆっくりで、
せかせかしていない感じがする。
それがとても落ち着く。
今までの私は、
時間に追われて
時間に縛られる生活をしていたから
毎日毎日苦しくてせわしなかったんだ。
「何時までにご飯食べさせなきゃ」
「何時までにお風呂入れなきゃ」
「何時までに寝させなきゃ」
「何時までに迎えに行かなきゃ」
TVをつけるのが嫌なのは、
人の声を通して色んな感情が入ってくるのが
嫌なんだって思っていたけど
TVの内容で何時か分かるから、
自然とTVを通した時間に
急かされていたんだなって気付いた。
今までは、
連休が続くと苦しくてたまらなかったけど
今回のGWは、
息子を保育園に連れて行かなくて済むから
ゆっくり寝られるし
好きなだけ寝れた。
娘も添い乳したら何となくて寝てくれるし。
息子は勝手にゲームしててくれる。
朝ご飯はレンチン出来る冷凍食品にした。
パジャマを着たまま一日を過ごす。
お腹が空けばご飯を食べる。
だから朝食の時間も、
昼食の時間も決まっていないし
一日中2食の時もある。
そんな事してたら、
凄く気持ちも身体も楽になった。
ご飯作ってないから洗い物もそんなに出ない。
服も着替えないし、
保育園の洗濯物もないから洗濯が楽。
息子を
何時までに食べさせて、
薬飲んで、
歯を磨いてをしなくて良くなった。
ルールで決めた食事の時間に
間に合わないといってカリカリして
息子を怒鳴ることは無くなった。
息子に何時に寝たいか聞いて、
寝る時間までのタイマー設定だけする。
その時間までにやることだけを伝えて、
本人に寝る時間までに好きな様に
タスクをこなす様に伝えた。
そうすると息子は勝手に考えてやる。
保育園休みたいと言った息子も、
連休が続くと保育園に行きたがる様になった。
なんだ。
保育園休ませてもこの子は行きたがるのか。
それなら行き渋った時休ませれば良かった。
この子は夫と同じで、
ゴールさえ決めておけば
過程は自分で勝手に組み立てる子なんだなと思った。
その方がゲームとの折り合いもつく。
タイマーの時間にどうしても間に合わない
ゲーム内容って言うのはよくある事。
ゲームを長くする分、
ご飯早く食べたり
着替えるのを早くすれば結果間に合う。
それでいいじゃないか。
社会が決めた時間のスケジュールは、
今のこの国のこの時代で決められた
スケジュールであって
時代や国が違えば、
このスケジュールが変わる様に
私にはこの世界のこの国の現代の
スケジュールが
合ってなかったんだって分かった。
息子や夫が教えてくれたように、
ゴールさえ決まっていれば
その間の過程は好きに組み立てれば良い。
私の毎日のゴールは、
「最終的には寝れればOK」
それで良いんだって分かった。
物凄く楽になって、
憑き物がとれて軽くなった気がする。
やっと、
苦しみから抜ける事が出来て
嬉しくて嬉しくて
筆不精な私が、
スマホにスラスラ
今の気持ちが打てる様になりました！！
自分用に箇条書きにしてあるので、
少し内容が荒削りで分からない所もあるかとは思うのですが
感じたままの気持ちを
熱い内に届けたくて連絡しました。
今ならさだよさんの言っている事が
凄く分かります。
心のままにって
こう言う事だったんですね！
とても辛い日々でしたが、
向き合って良かったなと思っています。
こうやって向き合えたのも、
さだよさんのエモーショナルノートに出会えたからこそです＾＾
機会を与えて下さって、ありがとうございます！
鷺定代からEさんへ
Eさん、
気づきのシェアありがとうございます＾＾
心の声を聴いていくと、
過去の傷、トラウマが続々出てきます。
１つ１つと向き合い、感情を味わい尽くすことで、
自然と消えていきます。
Eさんも、
子供の頃の気持ちに気づくことができ
向き合えてよかったです＾＾
私は、生まれた時から同級生とは
別世界で生きていました。
親だけでなく、
たくさんの大人たちと関わったことで、
たくさんの心の傷をつくりました。
過去は過去。
今は今。
で生きてきました。
私は今とても幸せです。
でもね、今だけじゃダメなんだと
昨年五感を失って気づきました。
自分でも信じられないくらいの傷が
続々と出てきました。
今でも出続けています。
でもね、
これは絶対に無視してはいけません。
１つ１つと向き合い、
その時の感情を味わい、
時に涙を流していくと、
自然と消えていきます。
過去の子供の頃の私も
幸せにしないといけないんです。
この気づきは、
1年自分の心ととことん向き合うことで気づきました。
本当にびっくりです！
でも、気づけてよかったです＾＾
Eさんや私のように、
過去心に傷を負っている方は、
たくさんいらっしゃると思います。
この傷って、
小さい傷から大きい傷まであるので、
自分では気づいていない無意識の傷もあるんです。
これはなかなか、
いきなりは現れません。
心の本当の声を聴けるようになってくると、
現れます。
Eさんはしっかり向き合い続け、
子供の頃のEさんを癒すことができましたね＾＾
嬉しい気づきのシェアをありがとうございました♪
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わたしは、
がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる
心と時間に余裕のある
スローライフを送っています＾＾
そんなわたしは、30年以上、
【頑張らないと幸せになれない】
【頑張らないと幸せは続かない】
と思って生きてきました。
頑張ることを手放した事によって、
頑張る呪縛から解放され
ありのままの自分で
自分に無理をさせず
自由で心から幸せなライフスタイルを
手にする事ができました。
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