「今やろう！」と行動した時、「身体から喜んでいる、これだー！！」 とわかりました。

　　

2児のママKさんから、

気づきのシェアを頂いたのでご紹介させていただきます♪

２児のママKさん気づきのシェア

　

「あー、やろう！」って思って面倒に思い、

後回しにしたことを

「今やろう！」と行動した時、

「身体から喜んでいる、これだー！！」

とわかりました。　

　

行動内容は、海へ行き海浜公園を歩き、青空、

木々を青々しく感じ、ツンとした空気に触れ合いました。　

　

食べたいものを我慢するのをやめる

アイスを食べたいんだから、食べる！　

　

我慢する気持ち悪さ、

に気づきました。　

　

旅に出ても、自分が整っていないと満たされない。

帰ってきても1ヶ月も充実感がもたない。　

　

行ってきても、

ストレスが溜まるたびに

あーまた行かなくちゃ。　

　

と思うことに気づき、

自分を整えてからでないと、

旅に行っても満たされない。　

　

エモーショナルノートは、

「自分が何が幸せか」

が湧き出ている感じ。　

　

保育園行かない息子や、

2時に帰宅する娘と、

幸せについて話をするのが日課で、

この貴重な時間こそが

どこへ行くでもなく、幸せだと気づきます。　

　

「足りるを知る、あるに気づく」

に感謝しています＾＾

鷺定代からKさんへ

　

嬉しいシェアをありがとうございます＾＾　

　

お子さんたちと幸せについて

話す時間が幸せと気づいたこと

素敵です＾＾　

　

ママは我慢していて

どうしても自分のことは後回し。　

　

でも、子供よりも旦那さんよりも

誰よりも優先すべきは、

ママ自身。　

　

まずは自分を満たすことがとても大切なんですよね＾＾　

　

Kさんがおっしゃるように、

自分の心を整えないと何をしても満たされないんです。　

　

私がお伝えしているエモーショナルノートは、

自分の感情を吐き出し、

掘り下げていくことで、

自分にとって何が幸せかがわかります♪